| Стаж | 4 - 4,5 года |
| Подготовка | 6 месяцев (150 часов) |
| Теория | Значение терминологии и основ техники. Медитация. |
| Стойки | какэ-дачи |
| Удары руками | • чудан-хиджи-атэ • чудан-маэ-хиджи-атэ • аго-хиджи-атэ (джодан, чудан) • ороши-хиджи-атэ • уширо-хиджи-атэ |
| Блоки | шуто-джуджи-укэ (джодан, гэдан) |
| Удары ногами | • маэ-какато-гэри (3 уровня) • какато-учи-ороши-гэри |
| Ката | • Пинан-сан • Пинан-йон • Гэкисай-дай • Гэкисай-шо |
| ОФП | 45(60) отжиманий на сэйкен (из них 30 на пальцах), 80 подъемов туловища, 60 прыжков, подтягивание 12 раз, возможно 100 приседаний |
| СФП | 8 минут маэ-какато-гэри-чудан, 8 минут маваши-гэри-джодан из джу-камаэ с перемещением вперед, стойка на руках 60 секунд, тоби-гэри на уровне своего роста + 30см, 15 ударов каждой ногой в прыжке по мешку |
| Кумитэ | 20 противников в джу-кумитэ (10 x 60 секунд) |
