В этом разделе мы разместили ответы на часто задаваемые Вами вопросы.
Записаться в клуб могут абсолютно все: и мужчины, и женщины, и дети любого возраста, если они готовы к физическим нагрузкам. У нас нет требований к физподготовке занимающихся и возрастных ограничений.
В разделе "Расписание занятий" есть график занятий. В удобное время можно подойти и обратиться к тренеру, ведущему тренировку.
В нашем клубе занимаются дети с 5 лет. В таком раннем возрасте главная цель тренировок – это научить ребёнка дисциплине, умению контролировать себя, оставаться внимательным на тренировке и не баловаться. Рекомендуем прочитать материал на эту тему Когда можно начинать заниматься? (karate.ru).
Для взрослых нет возрастных границ. Конечно, возраст может накладывать определенные ограничения, поэтому тренировочный процесс всегда соотносится с возрастом и физическими возможностями.
Каратэ подходит всем, независимо от пола. Девочки и девушки, занимающиеся каратэ, не только не теряют женственность, как часто бывает с другими видами спорта, а, наоборот, приобретают красоту и грацию движений, прекрасную осанку и гибкость. А еще каратэ — это отличный способ в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов и укрепить фигуру без ущерба для здоровья. Немаловажно, что каратэ - это оптимальный способ самообороны. Рекомендуем интересную статью на эту тему Можно ли девочкам заниматься каратэ. karate.ru
Ответственность за сохранение своего здоровья или здоровья Вашего ребенка, которого Вы собираетесь привести на тренировки, несете, прежде всего, Вы сами. Есть заболевания, при которых противопоказаны занятия каратэ (сердечная недостаточность; проблемы с артериальным давлением; некоторые болезни глаз; отсталость в развитии; психические отклонения и т.д.). Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и получить допуск для занятий каратэ (медицинскую справку)
На каждой тренировке обязательно отрабатываются удары, поэтому в первую очередь нужна защита (накладки) для рук и для ног.
В дальнейшем, особенно если ребенок будет участвовать в соревнованиях, нужно будет приобрести шлем, защиту на пах (раковину) для мальчиков и жилет для девочек.
Нет необходимости сразу приобретать полный комплект. В первые дни достаточно обычной спортивной одежды, в которой удобно заниматься - футболка, спортивные брюки или шорты. В зале занимаются босиком или в чешках. В дальнейшем нужно приобрести доги (кимоно для карате) строго белого цвета.
Вероятность получения травмы на тренировке очень низкая при соблюдении техники безопасности и правил поведения (этикета Додзе). Особый контроль за безопасностью осуществляется в детских группах. Но не стоит забывать, что каратэ - это единоборства, поэтому синяки и шишки будут обязательно.
Да, в любой из залов можно прийти и посмотреть тренировку. Для этого нужно подойти к началу тренировки и договориться с тренером
Конечно, родителям всегда можно и даже нужно посмотреть, как и чем занимаются их дети. Однако следует иметь ввиду, что дети, особенно младшего возраста, отвлекаются на родителей, подбегают к ним. Некоторые родители начинают давать указания своему ребенку или жалеть его, что пагубно влияет на тренировочный процесс.
Каждый сам решает, участвовать в соревнованиях, или просто спокойно заниматься в зале. Но следует отметить, что соревнования - это важная часть тренировочного процесса. Они помогают развить психологическую устойчивость, умение мобилизоваться независимо от обстоятельств. Если взрослый знает, зачем он пришел в каратэ, имеет свои цели и мотивы, то для детей соревнования являются отличным инструментом для мотивации и формирования целей.
Ученик, освоивший программу до определенного уровня и желающий аттестоваться для получения пояса, должен сдать экзамен (кю-тест). Экзамены проводятся 2 раза в год.
Аттестация (кю-тест) включает:
- Выполнение физических нормативов (отжимания, пресс и т.д.).
- сдача базовых стоек, ката и кихона до своего пояса.
- сдача основной программы и кумитэ
Подробно о нормативах сдачи на пояса в разделе нашего сайта "Нормативы"
Тренировки проходят без выходных, в том числе и в официальные праздничные дни. Единственные каникулы летом - с 1 по 30 июля.
Если Вы не нашли ответ на Ваш вопрос - напишите нам, используя форму обратной связи, предложенную ниже, а также всегда можно задать вопрос тренеру лично или по телефону (см. раздел "Контакты").