| Стаж | не менее 4,5 лет, инструкторская деятельность |
| Подготовка | 6 месяцев (200 часов) |
| Теория | Вопросы по тренировочному процессу |
| Удары руками | • хиракэн-цуки (джодан, чудан) • хиракэн-ороши-учи • хайшу-учи (джодан, чудан) • хиракэн-маваши-учи • джодан-агэ-цуки |
| Блоки | кокэн-укэ (3 уровня) |
| Удары ногами | • тоби-нидан-гэри • тоби-маэ-гэри • Тоби-маэ-гэри |
| Рэнраку | №5 - Гохон-гэри (маваши-гэри-джодан + уширо-маваши-гэри-джодан + маэ-гэри-джодан + маэ-гэри-джодан + уширо-маваши-гэри-джодан) |
| Ката | Пинан-йон, Янцу, Пинан-го, Гэкисай-дай • Гэкисай-шо |
| ОФП | 100 отжиманий (из них 30 на трёх пальцах, 20 на кокэн), 90 подъемов туловища, 100 прыжков, подтягивание 15 раз, 20 прыжковых ударов по мешку |
| СФП | 4 минуты тоби-маэ-гэри, 4 минуты тоби-нидан-гэри, стойка на руках 90 секунд, тоби-гэри на уровне своего роста + 30см, тоби-уширо-гэри или тоби-уширо-маваши-гэри вправо и влево |
| Кумитэ | 25 противников в джу-кумитэ (12 x 60 секунд) |
